何か目標を達成したいとき、行動の目安になる指針
つまり目標に対してまっすぐ進めるように、道を外れることのないようにするコンパスみたいなものです。
↑イメージはこんな感じ
ガターに入りそうになっても修正してくれるものです。
ガイドラインがないから、「フラフープをすればくびれができる」などの誤った知識をつけてしまうのです。
そして安心してください。ダイエットにおいては、ガターにさえ入らなければピンは１本どころか8本くらいは倒れてくれます。
ガイドライン
何か目標を達成したいとき、行動の目安になる指針
つまり目標に対してまっすぐ進めるように、道を外れることのないようにするコンパスみたいなものです。
↑イメージはこんな感じ
ガターに入りそうになっても修正してくれるものです。
ガイドラインがないから、「フラフープをすればくびれができる」などの誤った知識をつけてしまうのです。
そして安心してください。ダイエットにおいては、ガターにさえ入らなければピンは１本どころか8本くらいは倒れてくれます。